Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Программы Здоровая спина

Все знают, насколько важна здоровая спина. Что позвоночник - это второе сердце и от смещения  в каком-то отделе страдают все соседствующие органы, т.к. не получают достаточного питания, кровоснабжения и т.д. Посмотрите на себя в профиль, ваши уши находятся на одной линии с плечами? Если нет, т.е голова немного подаётся вперёд и подбородок смотрит вниз, значит имеется зажим в области шейного отдела, скорее всего головные боли, быстрая утомляемость и тяжесть в голове вам знакомы. И т.д. по всем отделам.
Но всё это можно изменить и это не займёт длительного времени. Главное правильно подобранные упражнения, желательно на начальном этапе заниматься с инструктором, который поставит технику и проконтролирует правильность выполнения. Вы будете приятно удивлены, когда уже после первого занятия вам станет некомфортно сутулиться. А курсы массажа станут для вас только удовольствием, потому что лечебный массаж больше не потребуется.
Здоровье позвоночника требует внимания, к сожалению об этом часто забывают. 99 % людей, которых мне довелось наблюдать в метро сутулятся, 75 % людей не смогут выпрямиться даже если очень постараются, остальные 24 % дети, у которых ещё не сформировался (не закостенел) деформированный позвоночник.
Кстате, знаете почему люди с возрастом становятся ниже, они ведь не растут вниз? Правильный ответ, спресованный позвоночник, изогнутый во всех возможных местах.
К сожалению, большенство людей об этом не задумывается, об этом говорит отсутстие в фитнесах простой программы Здоровая спина, т.е. оно не востребовано, большинство предпочитают тренажёрный зал, аэробные программы.
Помните об этом, выбирая направление фитнеса.

В свою очередь, приглашаю всех на занятия по такой нужной и важной программе.
Задайте любые вопросы по тел.: 8 916 7444 744